jak wygladaja

[...] je 24-36h -> bo tyle po treningu jest nasilona synteza ale to tak naprawde nie jest okno anaboliczne inni - posluguja sie badaniami juz bardzije scislymi - takimi jak wzrost przeplywu krwi,inne metoda uzupelniania glikogenu - i to traw do ok 30-60minut po treningu nie 3h nie 24h i nie 36h do ~godziny! Ja, z samego rana o 5:00 pije WPC, [...]

b jeszcze nie do konca troszke zostalo . Ale duzo zeszlo. na dobrym swietle sa zyly na brzuchu . Ale jeszcze nie wrzucam nic , jak sie stuninguje troche to podrzuce. Generalnie aero ed. lol MAm schize ze ciagle wygladam lipnie i pewnie tak jest. Dam przedramiona z przed kilku tyg i wrzuce niedlugo jak teraz wygladaja dla porownania a wyglada [...]

Zastanawiałem się czy takie mięso na przykład z peklimaru jak kupujemy pół świniaka na święta wychodzi taniej niż paczkowane z supermarketu? Czy wy kupujecie mięso z takich sklepów lub jakichś hurtowni z mięsem? Jak prezentują się ceny i jakie mięso najczesciej bierzecie? Czy można tam kupić piersi z kurczaka albo same udka na kilogramy? Jak [...]

Zastanawiałem się czy takie mięso na przykład z peklimaru jak kupujemy pół świniaka na święta wychodzi taniej niż paczkowane z supermarketu? Czy wy kupujecie mięso z takich sklepów lub jakichś hurtowni z mięsem? Jak prezentują się ceny i jakie mięso najczesciej bierzecie? Czy można tam kupić piersi z kurczaka albo same udka na kilogramy? Jak [...]

Za jaką cenę mogę sprzedac używane korki Nike T90 Shoot II rozmiar.42. Wyglądają jak nowe oprucz małego zadrapania i delikatnych rys na przedniej czesci buta. Jeśli ktos by mugł wycenic te korki proszę o tym napisac.

napisz jak wygladają posiłki od rana do treningu

Jak dla mnie to na pierwszym zdjęciu, w tych z przed redukcji, ktoś powiększył brzuch jakimś tanim efektem graficznym. Przecież ten człowiek wygląda jakby miał w brzuchu jakiś kanciasty przedmiot Ktoś..zapewne sam autor rozciągnął go w prawą stronę, przecież nawet obrazek na ścianie jest zniekształcony od tego. Niemniej zdjęcia po redukcji [...]

Podeślij foto nóg. Jak wyglądają twoje wyniki w przysiadzie/mc??

Yakuza, Dobrze jest pochopnie wyciągnąłem wnioski dzisiaj się ważyłem.Tak jak przedmówcy pisali prop rozkręca się później i u mnie to widać przed cyklem waga 74kg teraz 81kg ;) Nabrałem konkretnie masy jestem zadowolony w h**j.Została jeszcze paka testolic-a i niecałe pół razaka. Niby fake ale jakoś działa myślę,że dobrze będzie :0 Zamieść te [...]

Cokta - i co z tego, że tak jest w ACT? Weź to na logike, jaki masz staż, że dyskutujesz? Do autora - organizm jest jeden a już na początku popełniłeś dużo błędów. trochę potrwa zanim wrócisz na swoją drogę. Piszesz, że boisz się o kolana a katujesz je 120minutowym treningiem aero? Jak każdy także i Ty potrzebujesz regeneracji. Proces redukcji [...]

no tak Joy ale wez pod uwage jak ludzie wygladali a jak wygladaja teraz. Moim zdaniem to idzie w dobrym kierunku . Sadzac po fotkach ludzi na TCHP o to chyba chodzi o miesnie i sylwetke a nie nalany woda wyglad. Pozatym walisz tyle ile masz na to kasy. Czesc zachowa rozsadek i bedzie miala w dupie pakowanie kasy ale duzo ludzi poprostu niema kasy [...]

Jakie przez te dwa lata przerabiałeś plany? Jak wyglądają wyniki w mc/przysiad/wl(na jakich obc pracujesz) Z czym była związana ta operacja jeśli można zapytać. Tj.w kolega bez nóg ani rusz to połowa ciała. Maszyna wymusza tor ruchu co jest złym rozwiązaniem Przysiady ze sztangą to KRÓL ćw(ciężkie,męczące). Tutaj trochę o technice [...]

a jak wygladaja te testy ?? Ile jest pytan na takim egzaminie ?? jest to egzamin pisemny czy ustny ?? Jesli pisemny to odpowiedzi sa w formie opisowej czy test wyboru ?? te odpowiedzi z 2008 chyba troche nieaktualne juz sa, czy ma ktos dostep do opracowan z 2011 ?? dziekuje za odpowiedz pozdrawiam

dla mnie jakakolwiek porada w temacie j.w wiaze sie braniem okreslonej odpowiedzialnosci za tego komu radzisz. obserwujac od wielu lat z jakimi skutkami koncza(oczywiscie nie wszyscy) ci o których piszecie "ze nie maja pojecia o treningu , diecie, suplementach i saa" całkowicie zniechecilo mnie do dawania "porad" które jak [...]

[...] kupiłem w markecie elektryczny grill, który widziałem na filmiku z udziałem Tomka Lecha „Papaja” po obejrzeniu filmu zadzwoniłem do Tomka pytaniem jak się na nim grilluje , czy jest lepszy od grilla z wymiennymi płytkami (opiekacz/toster/gofrownica) – bo ów taki mam i piersi z niego czasem wychodziły bardzo [...]

CZEŚĆ Testowałem już wcześniej tego grilla ale nie miałem jak i kiedy zrobić fotek, no więc tak : Tak wygląda właśnie mój poprzednik : Ale z niego wychodziły trochę suche te piersi, z tego nowego persi wychodzą super są miękkie, soczyste. Przed przyrządzeniem rozprowadzam delikatnie pędzelkiem malutką ilość oleju - która jest niekonieczna, jeśli [...]

Ukladajac posilki musisz laczy ze soba zrodlo bialka, weglowodanow i tluszczy. W niektorych posilkach masz same zrodlo wegli z tluszczami albo same wegle i w ogole zlej jakosci zrodla. Zobacz jak wygladaja skomponowane posilki z innych tematach poprawionych diet.

[...] jest na parze (podejrzewam, że też wolicie smażone/pieczone). Kombiwary zaś wyglądają mi na taki po prostu duży rożen (co bardziej do mnie trafia), ale wygląda też na to, że mniej mógłbym do nich zmieścić. Czy posiadacze i stronnicy jednej drugiej opcji mogliby mi doradzić: * parowar czy kombiwar? * jaki? Z góry dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam.

[...] na pewno. Nie musisz mi mowic o wielkich chlopach, bo sam mialem kuzyna wiekszego niz ja x 2 , ale w wieku 41 lat sie odmeldowal na tamten swiat a inni moi kumple wygladaja jak kaleki. Oni kiedys walili jak idioci z niewiedzy a teraz stala sie odwrotnosc - czyli nadmiar wiedzy - a co gorsza ten nadmiar wiedzy obrodzil niezliczona iloscia [...]

na stojąco moge tylko ze sztangą robić bo maszyny nie mamy na brzuch dam ten plan 1. Wznosy nóg w zwisie 4x 2.Opad z obciążeniem 4x 3.Allachy na wyciągu 4x tylko powiedz jak możesz jak wyglądają te opady z obciążeniem